석류즙 부작용 정리

한때 석류에 대한 광고가 나오면서 많은 여성들이 좋아했는데요, 여성만을 위한 음식이 나왔기 때문입니다. 원래는 한쪽에 치우쳐진 음식이 나오지 않았는데 석류즙이 등장하면서 여성들에게 엄청난 호감을 얻었습니다.

 

 

석류는 오래전부터 클레오파트라가 매일 먹었다고 할 정도로 여성들에게 특별한 효능을 가져다준다고하는데요, 석류가 대체 어떤 음식인지 살펴볼게요.

 

▶석류란? ◀

 

 

석류는 석류나무에서 생겨나는 열매인데요, 사과처럼 빨간색깔을 띄고 안에는 빨갛게 생긴 석류씨들이 자리하고 있습니다. 꼭 하나씩 진공포장된것처럼 알맹이를 이루고 있는데 이것을껍질이 감싸고 있는것입니다.

 

 

이 안에 있는것이 여성호르몬과 가장 밀접한 관계를 갖고 있다고하여 알려지기 시작한것인데요, 석류즙 효능은 갱년기 여성이나 여성호르몬이 부족한 사람들이 섭취할경우 큰 도움이 된다고해요.

 

▶석류즙 효능 ◀

 

 

석류즙은 여성들에게 효능이 최적화되어 있다고 했는데요

 

 

과연 어떤 효능들이 있길래 그토록 여성에게 초점을 맞추어 선전을 하는걸까요? 석류즙의 가져다주는 효능에 대해서 자세하게 알아볼게요.

 

▶1. 피부미용 ◀

 

 

여성들은 얼굴이 무기라고 하죠. 그래서 화장품에 관심을 많이 갖고 성형이나 얼굴을 가꾸는것에 초점이 맞추어져있습니다.

 

 

석류즙이 피부미용에 도움을 주는것은 껍질에 있는 펙틴질이라는 성분때문인데요, 여기에 비타민A와 C까지있어 우리의 피부를 탄력있게 만들어주고 밝은빛을 감돌게 한다고해요.

 

▶2. 다이어트 ◀

 

 

다이어트에 도움이 된다고 하면 사실 남성, 여성을 가리지 않고 다 관심을 갖는데요, 석류즙에는 안토시아닌과 타닌 성분이 있어 우리 몸에 쌓이게되는 지방을 방어해준다고해요.

 

게다가 이것이 쌓이지 않고 체외로 배출될 수 있게 도우며 석류즙을 먹고 운동을 할시 지방연소가 더 빠르게 될 수 있게 한다고해요.

 

보통 운동을하면 30분이 지나야 지방연소가 된다고하는데 석류즙을 먹고 운동하면 15분만 지나도 지방연소가 된다고하네요.

 

▶3. 체질개선 ◀

 

 

현대인들에게는 체질을 개선하는게 매우 중요한데요, 우리가 늘 먹는 음식으로 인해 체질이 바뀌게되는데 석류즙을 마시면 다시 산성화된 몸을 중성으로 되돌려 건강한 신체를 지닐 수 있다고해요.

 

 

현대인들이 먹는 음식들은 거의 산성화 되는 원료를 가지고 있어 몸에 해롭습니다. 하지만 석류즙을 먹으면 이것을 회복할 수 있는데요, 그래도 평소에 너무 육류를 찾는것보다 채소, 과일을 찾는다면 산성화된 몸을 더욱 빠르게 회복할 수 있다고하네요.

 

▶4. 심혈관 질환에 도움 ◀

 

 

나이가들면 점점 심혈관 질환에 관심을 갖게되는데요, 이것이 모두 현대인들의 식습관 때문입니다. 평소에 한식이 아닌 외부음식과 패스트푸드음식을 주로먹음으로써 발생하는데요, 이렇게 되면 혈관내에 유해물질이 계속쌓여 혈관을 좁게 만들어 생명에 지장을 주게됩니다.

 

하지만 석류즙을 꾸준히 먹으면 혈관청소가 주기적으로 되어 심혈관 질환에서 벗어날 수 있다고하네요. 석류즙은 혈관을 깨끗하게 만들어주기도 하지만 독소를 제거하는 능력도 있어 주로 몸에 안좋은것을 먹는 사람들에게 더욱 큰 효과를 발휘한다고해요.

 

그래도 이왕이면 평소에 건강한 음식을 먹는게 더 좋겠죠?

 

▶석류즙 부작용 ◀

 

 

이번엔 많은 분들이 궁금해할 석류즙 부작용에 대해서 얘기해보려합니다. 원래 몸에 좋은것은 항상 단점도 있기 마련이니까요, 그런데 석류즙은 딱히 지정된 부작용은 없다고해요, 정말 다행이죠?

 

하지만 주의할것이 있다고합니다. 이것을 석류즙 부작용이라기 보다는 기본적으로 알아두어야할 내용이라고 보는게 좋겠네요. 석류즙을 고를때 당분이 들어있지 않은 100% 석류인지 확인하는게 중요하다고 합니다.

 

 

 

또한 사람의 체질에 따라 설사를 일으킬 수 있다고 하니 체질이 특이한 사람이거나 자신의 체질을 모르는 사람은 전문의와 상담을 한후에 복용하는것이 좋겠습니다.

 

 

자, 그럼 석류즙에 대해서 어느정도 기본지식은 갖추셨죠? 이제 신체를 건강하게 만드는 일만 남았습니다. 꾸준히 하루에 조금씩 먹는 습관을 가지고 패스트푸드를 줄인다면 누구나 건강한 신체를 얻을 수 있을거에요.