편도염 빨리 낫는법 안내

우리가 흔히 감기로 착각하는 경우중 하나가 바로 편도염인데요, 목이 갑자기 아프거나 침을 삼키면 뭔가 걸린것처럼 아픈경우 실제로는 편도염에 더 가깝다고 합니다. 이뿐만 아니라 고열이 3일이상 지속되고 온몸 구석구석 쑤시거나 통증이 생기기까지 한다면 더욱 편도염에 확신할 수 있다고해요.

 

 

▶편도염이란? ◀

 

 

 

편도염은 다양한 원인에 의해 몸의 면역력이 저하 되었을때 발생한다고 합니다. 편도는 세균이 침투하여 염증을 유발하게 되는데 이것 자체가 편도염이 되는것입니다.

 

 

편도염의 원인은 다양하다고 했는데요, 대부분 바이러스에 의한 것으로 환절기에 많이 노출된다고합니다. 특히 학교를 다니는 학생들이 가장 많이 걸리며 성인보다는 청소년기에 자주 발생한다고 하며 노년층에서는 별로 발생하지 않는다고합니다.

 

▶편도염 증상 ◀

 

 

 

우리가 감기로 쉽게 착각하는 편도염 증상으로는 고열 및 인후통, 오한입니다. 이것들이 감기에 걸렸을때도 나타나지만 자세히 살펴보면 모두 편도염 증상에 해당되는것입니다. 두통과 전신의 무기력함, 관절, 근육통등 다양한 증상들이 수반되는데요, 심할경우 구강안쪽까지 문제가 발생하여 일상생활이 불가능할수도 있습니다.

 

 

평균적으로 1주일까지 지속되며 위와 같은 추가적인 질환이 생기지 않는다면 빠르게 회복될 수 있다고 합니다.

 

▶편도염 빨리 낫는법 ◀

 

 

▶1. 손씻기 ◀

 

 

손을 씻는것은 예방 차원에 가깝지만 다른 사람에게 더이상 옮기지 않기위한 방법에 더 가깝다고 할 수 있습니다. 편도염 빨리 낫는법뿐만 아니라 예방수칙에도 항상 거론되는 만큼 손을 씻는것을 간과하면 안됩니다.

 

편도염은 쉽게 옮길 수 있기 때문에 자주 손을 씻어 다른 사람에게 옮기지 않도록 각별히 신경써야합니다. 외출을 했다면 집에오자마자 바로 손을 씻어야하며 기침을 한후에도 바로 손을 씻는 습관을 가져야만 합니다.

 

▶2. 목 찜질하기 ◀

 

 

사실 평소 감기나 편도염에 안걸리기 위해서는 목을 항상 따뜻하게 감싸줄 필요가 있는데요, 편도염 같은경우 환절기에 많이 나타나기 때문에 차가운공기가 목을 감싸지 않도록 일정한 온도를 유지하는게 중요합니다.

 

 

평소 외출시 셔츠나 목을 감싸주는 역할을 하는 옷을 입고 미세먼지가 없더라도 마스크를 착용하여 코나 입으로 침투하는 세균을 1차적으로 방어할 필요가 있습니다. 목의 온도차가 심하지만 않아도 편도염을 빨리 회복시킬 수 있으니 걱정하지마세요.

 

▶3. 가글하기 ◀

 

 

 

편도염 빨리 낫는법 3번째는 가글을 하는것입니다. 하루에 최대 3번정도가 적당하며 편도염이 걸렸을때 더욱 효과적이라고해요.

 

만약 비싸서 가글을 사기 싫다면 소금과 물을 1:1 비율로 섞어 가글을 해도된다고 합니다. 하지만 가글액에 비해 효과는 떨어질 수 있어 이점을 감안하여 진행해야 합니다. 편도염 빨리 낫는법은 특별한 방법이 아닌 민간요법처럼 간단한 방법들이 대부분이기 때문에 너무 특별한 방법을 기대했다면 빨리 접어두시는게 마음이 편합니다.

 

▶4. 물 마시기 ◀

 

 

물을 마시는것은 의사들이 습관처럼 말하는것중 하나인데요, 그만큼 물이 가져다주는 효과가 크다는 것입니다. 신체가 물로 이루어진만큼 물을 습관적으로 자주 마시는것은 매우 중요한 일인데요, 물을 평상시에 2L이하로 마시는 분들은 이점을 주목해야합니다.

 

 

편도염 빨리 낫는법 1위가 물을 마시는것이기 때문에 간과하지 마시고 500ml 페트병을 가지고 수시로 마실 수 있는 환경을 만들어둘 필요가 있습니다. 너무 많이 마시면 오히려 부담될 수 있으니 하루 최대 2리터까지만 마셔야합니다.

 

 

편도염은 한번 걸리면 매우 고통스럽고 기간이 길러 집중력을 현저히 떨어뜨립니다. 만약 중요한 프로젝트가 있는데 편도염에 걸리면 스트레스를 받을 수 있으니 평소에 관리를 철저히 하시기 바랍니다.