홍삼 부작용 설사를 하네

홍삼은 부모님의 생일이나 할머니, 할아버지의 특별한 행사 혹은 기념일이 있을때 선물을 하곤 합니다. 홍삼은 백화점이나 마트 어디에서나 쉽게 구할 수 있는데요, 오래전부터 효능이 뛰어나 항상 각광을 받고 있습니다.

 

 

홍삼은 이미 너무 잘알려지다 보니 방송에도 이제 등장하지 않는데요, 요즘 유행하는 슈퍼푸드와 맘먹는 효능을 가진게 홍삼이라고 합니다.

 

 

이런 홍삼을 한국보다 외국에서 더 관심을 가질정도로 아직도 홍삼에 대한 연구를 계속 진행되고 있답니다.

 

▶홍삼은? ◀

 

 

 

홍삼은 홍삼씨로 파종을 하게 되는데 6년정도 키워 수확을 하게 되면 인삼이 나온다고 합니다. 이것을 그대로 찐다음 건조와 숙성 단계를 거치게 되면 홍삼이 등장하게 되는데요, 이 과정에서 우리가 알고 있는 홍삼의 색깔을 가지게 된다고 합니다.

 

 

보통 황갈색이라 적갈색을 띄는데 모두 동일한 것이라 하네요. 홍삼에는 여러가지 성분이 있는데 그중에서도 사포닌이 가장 많다고 합니다.

 

▶홍삼 효능 ◀

 

 

▶1. 아토피에 좋아요 ◀

 

 

 

어린이아 어른 할것없이 누구나 흔히 겪을 수 있는게 피부질환입니다. 피부질환에 걸리게 되면 온몸이 가렵고 고통스러운데요, 아토피의 경우 면역체계에 이상이 생김으로 인해 나타나는데 홍삼을 먹어주면 항염증 효과로 인해 아토피 질환이 개선될 수 있다고 합니다.

 

 

간혹 홍삼 부작용으로 아토피가 더 심해진다는 분들이 있는데 이경우 체질상 맞지 않거나 다른 이유일 가능성이 크다고 합니다.

 

▶2. 숙취해소 도움 ◀

 

 

 

홍삼은 체내로 들어오는 알코올 성분을 빠르게 파괴시키는데요, 이로인해 홍삼과 술을 같이 마실경우 안먹는 사람에 비해 훨씬 더 빠르게 숙취에서 벗어난다고 합니다.

 

혈중 알코올 농도가 낮아지는 속도도 빨라 남들보다 술을 더먹게 되는 부작용도 생긴다네요. 물론 이것은 스스로가 조절을 해야겠지만 그만큼 홍삼 효능이 뛰어나다는 것을 말해주고 있습다.

 

▶3. 항암효과 ◀

 

 

 

홍삼이 사실 부모님들의 효도선물로 인식되는것은 다름아닌 항암효과가 강력하기 때문입니다. 홍삼은 인삼과 동일하기 때문에 어린이나 환자, 노인들이 먹어도 매우 큰 효과를 발휘하는데요, 항암효과라는것은 신체 면역력을 높여주는 것과 같아 건강한 신체를 유지할 수 있게 됩니다.

 

홍삼에는 사포닌 성분이 많다고 했는데요, 이것이 바이러스를 통해 감염될 수 있는 경로를 완전히 차단시켜준다고 합니다.

 

 

이처럼 사포닌은 매우 중요한 역할을 하는데요, 체내 면역을 담당하는 물질을 더욱 강화시켜 꾸준히 먹으면 감기와 같은 단순질환들로 부터 완전히 벗어날 수 있다고해요.

 

▶4. 노화예방 ◀

 

 

 

나이가 드는것은 자연의 섭리로 받아들여야 하지만 조금만 운동하거나 건강한 식단을 지켜주면 남들보다 몇년은 더 젊어보일 수 있습니다.

 

 

사실 연예인들이 가장 많이 노력하고 있는데요, 대부분 홍삼을 먹는 경우가 있다고 합니다. 홍삼에는 페놀성 화합물이나 말토오스가 들어있느데 이것이 피로를 줄여주고 노화도 예방해주는 효과가 있다고해요.

 

 

즉, 홍삼만 꾸준히 먹어도 노화를 막을 수 있다고 볼 수 있어요. 이런 기사가 처음에 알려지고 나서는 해외에서도 각광받기 시작했는데 한국인 보다 더 많이 구매를 한다고 합니다. 오히려 한국에 비해 건강에 많이 신경쓰는것같죠?

 

▶5. 갱년기에 도움 ◀

 

 

갱년기도 노화현상중 하나로 누군가는 경험하고 누군가는 모르고 지나치게 되는데요, 한번 겪었던 사람들은 이때의 고통을 뭐라 말로 표현할 수 없다고 합니다.

 

사실 갱년기는 우울증이나 조울증과 비슷하여 남 모를 고통을 겪게 되는데요, 홍삼을 꾸준히 먹어주면 갱년기로 인해 부족해진 호르몬을 보충할 수 있어 다시금 원래의 신체상태를 회복할 수 있게 된다고 합니다.

 

 

갱년기를 겪게 되면 두통이나 우울증, 무기력감등 안좋은 증상들을 다 경험하게 되는데 홍삼을 먹는 순간 조금씩 증상이 둔화된다고 해요.

 

▶6. 골다공증 예방 ◀

 

 

홍삼은 정말 인간에게 있어서 매우 중요한 재료라 생각되죠? 위와 같은 효과들은 사람이 나이가 들면서 누구나 경험할 수 있는 것이기 때문에 예방만 할 수 있다면 누구나 도전할것이라 생각합니다.

 

 

홍삼 효능에는 골다공증도 예방해주는 기능이 있습니다. 홍삼에 들어있는 사포닌 이란 성분이 골다공증을 예방하는데 큰 도움을 주는데요, 나약해진 관절이나 인대등을 회복시켜 조금이나마 젊은 상태를 가질 수 있게 도와준다고해요.

 

사포닌 성분은 정말 많은 일을 하는게 뼈의 무게나 강도를 강하게 만들어 50대, 60대가 되어도 40대와 같은 상태를 유지할 수 있게 한다네요.

 

▶홍삼 부작용 ◀

 

 

홍삼과 같은 재료들은 한약재료에 많이 쓰이는데요, 보통 한약재료라고 하면 많은 사람들이 부작용부터 생각하게 됩니다. 아무래도 한방재료들은 체질에 맞춰지는 것이기 때문에 혹여 먹으면 안되는데 먹어서 더 안좋은 상황이 생길 수 있기 때문입니다.

 

홍삼 부작용으로 가장 대두되는것은 체질문제인데요, 만약 자신의 체질이 뜨겁거나 따스한 기질이라면 최대한 멀리하는게 좋다고 합니다. 또한 홍삼을 보관할때 냉장보관을 하지 않고 상온에 둘경우 설사가 생길 수도 있어 보관을 잘하는것도 중요하다고 합니다.

 

 

홍삼 부작용 둘째는 당뇨인데요, 홍삼을 먹게되면 혈당 수치가 급격히 증가하게 되는데 이로인해 당뇨병 환자에게는 완전히 독이 될 수 있습니다. 이점을 참고하여 당뇨병 환자의 경우 먹지 않는게 좋겠습니다.

 

정리를 해보면 홍삼 부작용은 사람에 따라 다른것이지 원래 가지고 있는 부작용은 아니라고 할 수 있어요. 즉, 자신의 체질을 정확히 알고 먹으면 무조건 도움이 된다는것이죠.