가슴이 답답한 증세 파악하기

하루에도 수많은 사람들이 의사들에게 찾아가 아픔을 호소하는데요. 그 중에서도 최근 늘어나고 있는 증상 중 하나가 바로 가슴이 답답한 증세입니다. 가슴이 답답한 것의 원인은 여러가지가 있는데요. 이것을 바로 알아두는 것이 아주 중요합니다.

 

 

왜냐하면 원인을 알아야 제대로된 치료를 할 수 있기 때문인데요. 치료가 늦어지면 자칫 위험한 상황이 발생할 수 있고 위급한 상황이 일어나지 않더라도 일상생활에 많은 불편을 겪게 되고 이로인해 스트레스가 늘어나면 다른 합병증도 올 수 있기 때문에 빨리 원인파악을 해야합니다.

 

 

하지만 살아가기 위해서는 당장 직장을 쉬고 병원을 찾기가 힘이드는데요. 그래서 건강을 지키기 위해 가슴이 답답한 증세의 원인에는 어떤 것들이 있는지 정리해보겠습니다.

 

▶1. 화병 ◀

 

 

주로 우리내 어머니들이 자주 걸리는 병이 바로 화병인데요. 화병에 걸리게 되면 나타나는 대표적인 증상이 바로 가슴이 답답한 증세입니다. 이것이 심해지면 이제 가슴이 답답한걸 넘어서 호흡곤란이 오기도 하는데요.

 

 

화병의 원인은 스트레스로 가슴의 답답함에서 벗어나려면 이 스트레스를 해소하는 것이 무척이나 중요합니다. 이때 추천하는 방법은 바로 주위를 환기시키는 것인데요. 다른 취미를 가지거나 자신이 집중할 수 있는 일을 찾아보면 좋습니다.

 

 

또한 자신의 친구들이나 친한 사람을 자주 만마 얘기하고 즐기는 시간을 가지는 것도 좋은데요. 자신의 건강을 위해 다른건 제쳐두고 이렇게 스트레스를 해소하는데 얼마간 집중해보세요. 그럼 가슴이 답답한 증세가 사라지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

 

▶2. 부정맥 ◀

 

 

가슴이 답답한 증세는 질병에 걸렸을 때 나타날 수도 있는데요. 그 중 하나가 바로 부정맥입니다. 심장과 관련된 이 질환은 심장박동이 불규칙해지는 증상을 보이는데요. 이렇게 되면 머리나 몸에 혈액이 제대로 흐리지 않기 때문에 어지러움을 느끼게 됩니다.

 

그리고 이것이 심해지면 이제 가슴이 답답하게 되는 것인데요. 이는 부정맥 관련 약을 먹으면 나을 수 있는 것이지만 지속적인 관리가 필요한 부분입니다. 안그러면 언제든 제발할수 있기 때문인데요.

 

 

부정맥이 심해지면 수술을 해야할 수도 있기 때문에 가슴에 통증이 느껴지고 갑가기 어지러운 증상들이 가슴이 답답한 증상과 같이 찾아오면 바로 병원에 가보시기 바랍니다.

 

▶3. 불안증 ◀

 

 

 

불안함을 많이 느끼느 분이라면 이런 가슴이 답답한 증세를 자주 겪어보셨을 탠데요. 그 이유는 감정이 불안해지면 심장이 빨리 뛰게되고 호흡이 가빠집니다.

 

 

이렇게 되면 우리 몸은 갑자스레 큰 에너지를 원하게 되고 이때 산소 공급이 제대로 이루어지지 않으면서 호흡곤란처럼 가슴이 답답해지게 되는 것입니다.

 

이를 해결하기 위해서는 끊임없이 자신을 다스리는 수 밖에 없는데요. 그래서 불안증을 심하게 느끼는 사람들에게는 명상이 최고의 해결법입니다. 명상을 하며 불안하고 초조한 마음을 가라앉히게 되면 놀랍도록 평온해지는 것을 느낄 수 있는데요.

 

이는 비단 불안에 예민하게 반응하는 사람들 뿐 아니라 일반인들도 매일매일 자기 전 5 ~ 10분 씩 명상을 하는 것이 좋은데요. 명상을 하게 되면 이런 진정효과와 함께 하루를 되돌아 볼 수 있고 나아가 자신을 되돌아 볼 수 있기 때문에 자존감을 단련시키는 효과가 있습니다.

 

▶4. 어깨, 목의 결림 ◀

 

 

어깨와 목이 결리는 증상은 어깨와 목의 근육이 뭉치는 것인데요. 이렇게 어깨와 목 근육이 뭉치게 되면 이것이 다른 근육에도 영향을 주어 신체전체가 결국 경직되게 되고 이러면 호흡이 불편해지기 때문에 가슴이 답답한 증세가 나올 수 밖에 없습니다.

 

 

그 이유는 바로 신체가 유기저으로 연결되어 있기 때문인데요. 따라서 이럴 때는 간단한 스트레칭을 해주는 것으로 해결이 가능합니다. 스트레칭을 하면 몸이 데워지고 긴장이 풀리는 효과가 있는데요.

 

긴장이 풀리고 신체가 이와되면 자연스레 어깨와 목도 풀리게 되고 그러면서 가쁘고 답답했던 호흡이 정상으로 돌아오며 가슴의 답답함이 사라지게 됩니다.

 

▶5. 심근경색 ◀

 

 

 

심장질환인 심근경색은 가슴이 답답한 증세를 야기하는 대표적 병인데요. 혈전이 갑자기 막히게 되면 심장의 근육이 손상을 입게 되고 그렇게 되면 심장에 산소나 영양분의 공급이 힘들어지게 되어 자연스레 손이 가슴으로 가며 답답함을 느끼게 됩니다.

 

심근경색을 돌연사를 할 가능성이 높은 위험한 병으로 이렇게 통증과 가슴의 답답함을 함께 느끼게 된다면 바로 의사를 찾아가 검사를 진행하는 것이 좋은데요. 심근경색의 경우 가슴이나 심장을 누군가 쥐어짜는 듯한 통증이 느끼게 되니 참고하시면 좋을 것 같네요.

 

▶6. 폐렴 ◀

 

 

폐렴은 치료가 가능하지만 때를 잘 맞추는 것이 중요한데요. 폐렴에 걸리게 되면 가슴이 답답한 증세와 함께 기침, 가래, 고열의 증상을 보이게 됩니다. 따라서 이럴 때에는 바로 병원으로가 치료를 받아야하는데요.

 

 

폐렴의 치료가 늦어지게 되면 폐에 고름이 차게 되고 이렇게 되면 갑작스레 여러 합병증이 겹치며 사망으로 이어질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 손을 깨끗이 씻는 습관이 중요한데요.

 

 

폐렴은 주로 바이러스, 박테리아로 감염되기 때문에 무엇보다 청결이 가장 중요합니다. 따라서 항상 집안을 깨끗하게 청소하는 것이 좋고 먼지가 없고 건조하지 않은 환겨을 만들어 두어야 폐렴을 예방할 수 있습니다.

 

 

가슴이 답답한 증세는 조금씩 차이가 있고 이를 알아두면 어느정도 병을 유추하는 것이 가능한데요. 하지만 속단은 금물이며 이는 참고하는 정도만 알아두는 것이 좋습니다. 그러니 혼자 판단하여 약을 먹거나 하면 위험하고 항상 병원을 찾아가 먼저 검사나 상담을 받고 나서 행동하시는 것을 추천합니다.

 

특히 가벼운 병이며 괜찮지만 폐렴이나 심근경색, 부정맥의 경우 자칫 잘 못하면 생명이 위독할 수도 있으니 가볍게만 취급하지 마시고 항상 주의를 기울여주세요.