방탄커피 부작용 확인

최근 떠오르고 있는 방탄커피, 이 커피는 어떤 능력을 가지고 있길래 점점 알려지고 있는걸까요? 한국인들이 가장 관심을 갖는 다이어트에 효능이 있다는 방탄커피는 인기도 많이 얻고있지만 건강에 대한 부분에 있어서 안좋은점이 있다보니 호불호가 많이 갈리고 있습니다.

 

 

항간에는 방탄커피 부작용때문에 안먹는게 좋다는 평과 적당히 먹으면 괜찮다는 평이 오가면서 SNS에서는 방탄커피로 설전을 벌이는 사람들이 종종 있습니다.

 

 

▶방탄커피란? ◀

 

 

방탄커피는 해외 연예인들이나 셀럽들이 다이어트에 성공하게된 중요한 요소인데요, 미국에 있는 한 IT재벌가가 직접 소개를 하면서 알려지게된 커피라고 합니다. 방탄커피는 기존에 있는 커피처럼 어떤 원두를 가지고 만드는것이 아니라 제조를 하는 방식으로 만들어지는데요, 어떻게 만드냐에 따라 방탄커피가 가져다주는 효능이 천차만별이라고합니다.

 

▶방탄커피 제조법 ◀

 

 

 

원래 정확히 알려진것은 20g 무염버터 + 15g 코코넛오일을 이용하는것인데요, 이렇게만 섞어주면 부드러우면서도 고소한 맛을 즐길 수 있다고하네요.

 

 

또한 티스푼으로 3스푼정도 들어간 블랙커피를 준비한후 MCT코코넛오일을 1~3스푼정도 기호에 맞게 넣어준후 무염버터 3스푼을 넣고 섞어주는것입니다. 조금 비슷하지만 기존의 커피가 어떻게 들어가냐에 차이가 있다고 할 수 있어요.

 

 

여기서 가장 중요한것은 무염버터인데 건강한 풀을 먹고 자란 건강한 소의 우유로 만들어진 버터여야 방탄커피의 효력이 제대로 발휘한다고합니다.

 

▶방탄커피 효능 ◀

 

 

 

대체 왜 방탄커피가 인기를 얻게된걸까요? 방탄커피는 꼭 각성제처럼 집중력을 향상 시켜주며 에너지음료처럼 에너지를 몇시간동안 유지시키고 포만감도 주고 몸에 쌓인 지방을 태워 체중감량도 시켜준다고합니다.

 

효능만 본다면 거의 에너지음료라고 봐도 될 정도인데요, 이런 효능이 워낙 강하다보니 많은 사람들이 다이어트를 위해서도 먹고 자신의 일을 원활하게 하기 위해서도 먹는다고합니다.

 

▶방탄커피 부작용 ◀

 

 

하지만 효능이 좋은만큼 나비효과를 불러일으키는게 방탄커피인데요, 부작용으로 알려진 몇가지 사실들을 정리해볼게요.

 

▶1. 대사조절장애 ◀

 

 

어찌보면 에너지 음료는 내가 제대로된 영양소를 섭취하지 않았는데도 착각하게 만든다고 볼 수 있는데요, 이런 음료를 통해 에너지를 공급받기 시작하면 뇌가 이것에 익숙해져 대사조절에 문제가 생길 수 있다고합니다.

 

 

즉, 음식이 아닌 이런 음료를 먹어야만 힘을 얻게되는 기이한 현상이 되어버리는것이죠. 장기적으로 방탄커피를 마실경우 큰 문제가 생길 수 있다고하니 유의해야겠습니다.

 

▶2. 영양소부족 ◀

 

 

방탄커피는 아침에 마셔야 효과가 좋다고 알려져있는데요, 고지방인 방탄커피는 식욕을 줄여주는데에는 좋지만 우리에게 있어야하는 필수영양소가 부족하여 우리에게 악영향을 초래할 수 있다고 합니다.

 

 

아침에 방탄커피 한잔만 마시는게 아니라 다른 영양소도 섭취해줘야 한다는 얘기죠.

 

▶3. 각종 질환 ◀

 

 

방탄커피 부작용으로 가장 문제가 되는것이 바로 각종 질환을 야기시키는것인데요, 방탄커피에 들어가는 코코넛 오일에는 중쇄지방산이라는 것이 들어갑니다. 이 중쇄지방산이 다이어트에 도움을 주는것은 정확하나 고지혈증, 동맥경화, 당뇨를 불러일으키는 원인이 된다고하네요.

 

 

즉, 다이어트라는 명목하에 질환을 야기시킬 수 있는 성분을 꾸준히 섭취한다고 봐야하는것입니다.

 

많은 사람들이 방탄커피 효능이 과학적으로 입증된것이라고 안심을 하는데 전문가들은 항상 방탄커피는 식욕조절용도로만 사용을 하고 꼭 운동과 건강한 식단을 동반해야된다고 얘기합니다. 항상 정답은 멀리있지 않고 요행을 부리면 크게 다친다는것을 명심하세요.