요즘 현대사회는 모든게 기술력으로 돌아가고 있다고 해도 과언이 아닌데요, 자동차부터 전기차의 시대가 다가오면서 기술에 따른 사회의 변화가 매우 빠르게 진행되고 있습니다. 이것은 미용쪽도 마찬가지인데요, 원래는 화장품이나 기계에 의존을 했다면 이제는 피부에 직접적으로 발라주는게 아닌 음식으로 대체하는 경향이 나타나고 있답니다. 이 환경에서 가장 유명해진게 바로 콜라겐인데요, 콜라겐은 단백질을 합성하면서 세포재생을 돕는 역할을 하는데 우리에게 있어 매우 필요한 성분입니다. 특히 노화로 인한 주름이나 피부의 탄력저하는 콜라겐의 부족을 뜻하기도 하는데요, 정말 콜라겐을 복용한다고 해서 피부미용이 개선될까요? ▶콜라겐이란? ◀ 콜라겐은 단백질의 한 형태로 피부를 구성하고 있으며 수분을 제외하고 절반 넘게 남아있는..
한국인들은 다이어트에 관해서 매우 관심이 많은데요, 해외사람들은 안그럴거라 생각하지만 외국의 경우도 한국과 별 다른 차이가 없다고해요, 오히려 살을 빼기 위한 방법으로 무모한 도전까지 한다고 하니 오히려 심하다면 더 심하다고 할 수 있어요. 사실 살빼는 방법은 누구나 알고 있으나 실천하지 못해 결과를 얻지 못하는 사람들이 많습니다. 솔직히 살을 쉽게 빼려면 건강한 음식을 먹고 운동만하면 됩니다. 그러나 이것 자체가 어려운것인데요, 보다 편하고 쉽게 살을 빼려면 전문가들이 권장하는 방법을 이용하는게 가장 쉽다고합니다. ▶빠르게 살을 빼는 방법 ◀ ▶1. 인바디 체크 ◀ 자신의 체질량과 몸무게, 허리둘레, 근육량을 파악하는 것은 매우 중요한 일인데요, 자신의 신체 자료를 통계적으로 분석해주는 인바디 기계는 ..
나이가 들면 신체부위 곳곳에 통증이 발생하는데요, 가장 흔하게 발생하는 곳이 어깨부근입니다. 요즘은 스마트폰과 같은 it기기들이 보급화되면서 젊은층 뿐만 아니라 40대, 50대도 사용하고 있는데요, 이때문에 여러가지 질환들을 겪고있다고 합니다. 여러통증중 어깨가 특히 많이 아픈경우 잠도 못이루는 경우가 많은데요, 만약 외부적인 충격이 없고 별다른 운동도 한게 없다면 어깨에 석회질이 생긴것은 아닌지 의심해볼 필요가 있다고 합니다. 어깨에 석회질이 생기면 이것을 병원에서 석회성 건염이라고 부르게 되는데요, 어떤 질환인지 아는분들이 드뭅니다. ▶석회성 건염 ◀ 석회성 건염은 주로 회전근에 있는 힘줄에 석회가 발생하여 나타나는 질환으로 30대부터 50대까지 다양하게 발생한다고 합니다. 원인은 다양하지만 아무런 ..
환절기만 되면 부쩍 증가하는 것이 바로 감기환자인데요. 감기 중 그나마 코감기는 나은편이지만 목감기에 걸리게 되면 목에 이물감이 느껴지도 하고 가래가 걸리거나 목에 통증이 느껴지는 등 여간 불편한 것이 아닙니다. 때문에 지긋지긋한 목감기 빨리 낫는 방법은 없는지 알아보게 되는데요. 사실 감기는 그냥 쉬기만 해도 자연 치유가 되지만 아무래도 이렇게 되면 시간이 소요되기 마련이죠. 그래서 나름의 목감기 대처 노하우가 필요한데요. 특히 휴식을 취해도 낫지 않는 경우가 있기 때문에 자신의 몸상태에 따라 방법을 달리할 필요가 있습니다. 그래서 목감기가 심해지기 전에 미리 조기에 대처하는 것이 좋은데요. 목이 살살 간지러운 느낌이 나고 가래가 끼며 목소리가 쉰다면 목감기의 전초 증상으로 목감기 빨리 낫는 방법을 바..
등이 아프면 유독 다른 부위보다 위험한거라고 하는데요, 등은 우리의 신체 균형을 담당하는 척추가 있기 때문이라 생각합니다. 최근들어 등이 아픈 증세를 호소하는 사람들이 늘어나고 있는데 이것은 대부분 장시간 같은 자세로 일하는 사람들에게 나타난다고 합니다. 등에는 척추가 자리하고 있는데 이것이 등의 문제뿐만이 아니라 목이나 허리등 모든 부위와 연결되어 있기 때문에 여러가지 증상들을 유발할 수 있습니다. 등이 아프면 목도 아플 수 있고 허리도 아플 수 있다는 말입니다. 병원에서는 등이 아픈 증세를 두고 근막통증증후군이나 목디스크, 흉추 디스크등으로 분류하고 있는데요, 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 정밀검사를 받아봐야만 합니다. 그럼 등이 아프면 어떤 질환들을 유발할 수 있는지 정확하게 알아봅시다. ..
다들 학교를 다니며 혈액을 구성하는 물질은 적혈구, 백혈구, 혈소판이라는 것을 배우셨을탠데요. 적혈구 백혈구도 중요하지만 그에 못지 않게 중요한 것이 바로 혈소판입니다. 하지만 적혈구나 백혈구에 이상이 생겨 나타나는 증상이나 질환에 대해서는 어느정도 알고 있어도 혈소판에 이상이 생겨 나타나는 질환이나 증상에 대해서는 모르고 있는 분들이 많은데요. 혈소판은 우리 몸에 상쳐가 생겨 피가 날 때 지혈시켜주는 역할을 하는 성분으로 피를 응고시키는 역할을 맡고 있습니다. 이런 혈소판의 수가 감소하게 되면 우리 몸에는 각종 이상 증상이 나타나게 되는데요. 혈소판수치가 낮으면 치명적인 질환이 발생할 수 있지만 크게 고통을 주는 증상들이 없다보니 가볍게 넘어가는 분들이 많습니다. 하지만 방치할 경우 목숨을 위협할 수도..
갑성선은 호르몬의 분비를 관장하는 기관으로 목에 있는 나비모양의 기관을 말하는데요. 이 갑상선 호르몬의 분비에 이상이 생기는 질환 중 하나가 바로 갑상선 기능 항진증입니다. 갑상선 기능 항진증이 발병하게 되면 갑상선 호르몬 수치가 비정상적으로 상승하게 되는데요. 이로인해 나타날 수 있는 갑상선 기능 항진증의 주요 증상은 여러가지가 있는데 주로 체중이 갑자기 감소하게 되고 안구가 돌출되며 더위를 잘 안타던 사람이 심하게 더위를 느끼고 땀을 많이 흘리게 됩니다. 또한 손발이 떨리고 안구가 돌출되는데요. 이런 증상들이 나타난다면 갑상선 기능 항진증이라 의심하고 병원에 방문하여 검사와 치료를 시작해야합니다. 가장 조심해야할 분들은 25 ~ 50세 여성으로 남성보다 발병률이 8배가 높기 때문에 극히 주의해야합니다..
누구나 살면서 여러가지 통증을 겪게 되는데요, 병원을 방문하여 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤셔요라고 말하는 분들이 간혹 있습니다. 사람마다 같은 통증일지라도 그 부위가 다를 수 있는데요, 통증이 나타나는 부위에 따라 의심할 수 있는 질병이 다 다르다고합니다. 보통 배가 쑤시고 아픈경우 장염을 의심하거나 체했을거라는 판단을 할 수 있는데요, 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤셔요라는 것은 조금더 심각한 질병에 해당될 수 있다고 합니다. 흔히 몸이 아프거나 심장 부근이 아프면 암에 걸린것은 아닐지 걱정을 하게 되지만 배가 아프면 아프다 말겠지라는 안일한 생각을 하게 됩니다. 이것은 추후 더 큰 질병을 나을 수 있어 매우 위험한 판단입니다. 부모님이나 주변사람들에게 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤셔요라고 말하지 말고 의사를 찾아가서 정확..
평소 활동하는데 아무런 문제가 없다가 갑자기 가슴이 뻐근한 증상을 경험해본적이 있으신가요? 혹은 자다가 갑자기 가슴에 통증이 와서 숨을 못쉬거나 불안감에 시달린 경험이 있으신가요? 이것모두 40대이상이 겪는 증상으로 나이가 들어가면서 누구나 한번쯤 겪게되는 증상이라고 합니다. 꼭 심장을 조이는것 같이 강하게 통증이 나타나는데 이럴때 우리는 혹시 내 건강에 문제가 생긴것은 아닌지 큰 걱정을 하게 됩니다. 하지만 곧 정상적으로 괜찮아져 무심하게 지나쳐버리는데요, 과연 이렇게 내버려둬도 괜찮을까요? ▶가슴이 뻐근한 원인 ◀ 사람마다 통증에 대한 강도나 형태는 모두 다른데요, 하지만 한곳으로 귀결되는 점이 있습니다. 심장이 조이거나 콱 막히고 뻐근한듯한 증상이라는 것입니다. 이러한 증상이 왜 생겨나는것일까요? ..
간혹 외출시 자기 입냄새를 맡아보는 경우가 있습니다. 방금 먹은 음식 때문에 구취가 나지는 않는지 확인해보는 것인데요, 아무래도 대인관계에 있어서 말할때 냄새가 나면 부끄럽기도 하고 양치질을 안하는 사람으로 낙인될 수 있기 때문입니다. 입냄새가 심하면 직접 냄새를 맡지 않아도 바로 알 수 있는데요, 아마도 한번쯤은 타인의 입냄새가 심해서 얼굴을 찌푸린 경우가 있을겁니다. 그런데 그 대상이 상대방이 아닌 자신이라면 어떻게 해야할까요? ▶입냄새 원인 ◀ 입냄새 심한 이유는 입안에 있는 세균이나 음식물찌꺼기, 침등이 아미노산이나 다른 성분들과 합쳐지면서 발생하는것이라고 합니다. 또한 이런 이물질들이 제대로 배출되지 않고 입안에 남아 썩으면서 냄새가 발생하기도 한다네요. 보통 입냄새가 난다는 것을 인지하게 되면..
우리가 흔히 감기로 착각하는 경우중 하나가 바로 편도염인데요, 목이 갑자기 아프거나 침을 삼키면 뭔가 걸린것처럼 아픈경우 실제로는 편도염에 더 가깝다고 합니다. 이뿐만 아니라 고열이 3일이상 지속되고 온몸 구석구석 쑤시거나 통증이 생기기까지 한다면 더욱 편도염에 확신할 수 있다고해요. ▶편도염이란? ◀ 편도염은 다양한 원인에 의해 몸의 면역력이 저하 되었을때 발생한다고 합니다. 편도는 세균이 침투하여 염증을 유발하게 되는데 이것 자체가 편도염이 되는것입니다. 편도염의 원인은 다양하다고 했는데요, 대부분 바이러스에 의한 것으로 환절기에 많이 노출된다고합니다. 특히 학교를 다니는 학생들이 가장 많이 걸리며 성인보다는 청소년기에 자주 발생한다고 하며 노년층에서는 별로 발생하지 않는다고합니다. ▶편도염 증상 ◀..
세상을 볼 수 있도록 해주는 눈은 아주 중요한 신체기관인데요. 하지만 현대에 들어서는 티비와 스마트폰, 장시간의 컴퓨터 사용으로 인해 눈 질환을 앓는 사람들이 늘어가고 있습니다. 여러 눈 질환 중에서도 백내장은 심각한 질환에 속하는데요. 백내장을 간단히 설명하자면 눈의 수정체가 혼탁해면서 빛을 제대로 통과 시키지 못하고 그로인해 시야가 흐려지고 심해지면 시력을 잃을 수도 있는 질환입니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았고 주로 나쁜 습관에 의한 것이라 짐작하고 있는데요. 이런 백내장은 다행히 수술을 통해 치료할 수 있습니다. 하지만 눈 수술 중 큰 편에 속하다 보니 걱정이 많고 백내장 수술후 시력회복 기간은 어떻게 되는지 궁금해 하는 분들이 대부분인데요. 과연 얼마나 있어야 시력이 회복되는지, 지켜야할..